Podcast

Schön, dass du hier bist!

In meinem Podcast L(i)eben beginnt bei dir, geht es um die Themen: Mentale Gesundheit, Selbstliebe, Essstörungen und emotionales Essen. Dieser Podcast ist dafür da dich mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen zu unterstützen. Dir Mut zu machen und Hoffnung zu geben, dass Heilung möglich ist. Denn ich selbst habe fast 9 Jahre mit einer Essstörung gelebt, ich weiß welchen Schmerz und welche Leere sie mit sich bringt und ich weiß auch wie ausweglos es erscheinen kann, die Essstörung loszulassen.

Ich möchte dich dabei unterstützen den Grund hinter deiner Essstörung zu erkennen und dich selbst neu kennen zu lernen. Du bist auf dem richtigen Weg!

Doch dieser Podcast ist nicht nur was für dich, wenn du eine Essstörung hast oder hattest. Nein, ganz im Gegenteil, denn hinter einer Essstörung stecken genau die Themen, mit denen wir alle mind. einmal in unserem Leben zu kämpfen hatten. Wie unser Selbstwertgefühl, die Verbindung zu den eigenen Emotionen, unserer Intuition und vor allem das große Thema Kommunikation.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

Falls du Anregungen, Themen Vorschläge oder Fragen hast, würde ich mich freuen wenn du dich mit mir verbindest.

Du kannst jederzeit das Kontaktformular nutzen, oder du schreibst mir über auf Instagram @gedankenspiel_isabell.

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#12 Entspannt durch die Weihnachtsfeiertage (trotz Essstörung) Lieben beginnt bei dir

Es ist schon wieder so weit und Weihnachten steht vor der Tür. Für viele ist es die schönste Zeit im Jahr – für Betroffene einer Essstörung jedoch meist die schlimmste. Deshalb möchte ich den Dezember mit einer kleinen Podcastfolge einleiten, die dir dabei helfen soll entspannter durch die Weihnachtsfeiertage zu kommen, in denen du das Essen nicht nur zulassen, sondern auch genießen kannst. (p.s. Natürlich meine ich den 2. Advent) Ich freue mich sehr wenn du mir erzählst, ob dir die Folge gefallen hat und deine Gedanken mit mir teilst. Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos oder über meine Webseite gedanken-spiel.com Kontakt – Gedankenspiel (gedanken-spiel.com) Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! Deine Isabell.
  1. #12 Entspannt durch die Weihnachtsfeiertage (trotz Essstörung)
  2. #11 Mut zur Veränderung – so überwindest du deine Angst vor Veränderung
  3. #10 Warum sich dein Leben verändern wird wenn du die Essstörung heilst
  4. #09 Was meine Pause mit den alten Mustern der Essstörung zutun hat und warum es uns alle betrifft
  5. #08 Schluss mit dem negativ Vergleichen

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