Podcast

Schön, dass du hier bist!

In meinem Podcast L(i)eben beginnt bei dir, geht es um die Themen: Mentale Gesundheit, Selbstliebe, Essstörungen und emotionales Essen. Dieser Podcast ist dafür da dich mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen zu unterstützen. Dir Mut zu machen und Hoffnung zu geben, dass Heilung möglich ist. Denn ich selbst habe fast 9 Jahre mit einer Essstörung gelebt, ich weiß welchen Schmerz und welche Leere sie mit sich bringt und ich weiß auch wie ausweglos es erscheinen kann, die Essstörung loszulassen.

Ich möchte dich dabei unterstützen den Grund hinter deiner Essstörung zu erkennen und dich selbst neu kennen zu lernen. Du bist auf dem richtigen Weg!

Doch dieser Podcast ist nicht nur was für dich, wenn du eine Essstörung hast oder hattest. Nein, ganz im Gegenteil, denn hinter einer Essstörung stecken genau die Themen, mit denen wir alle mind. einmal in unserem Leben zu kämpfen hatten. Wie unser Selbstwertgefühl, die Verbindung zu den eigenen Emotionen, unserer Intuition und vor allem das große Thema Kommunikation.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

Falls du Anregungen, Themen Vorschläge oder Fragen hast, würde ich mich freuen wenn du dich mit mir verbindest.

Du kannst jederzeit das Kontaktformular nutzen, oder du schreibst mir über auf Instagram @gedankenspiel_isabell.

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#08 Schluss mit dem negativ Vergleichen – Lieben beginnt bei dir

Wir alle kennen es und wir alle tun es. Vergleichen. Wir vergleichen uns mit unseren Freunden, unseren Kollegen, Menschen auf Instagram oder im Fernsehen und so beginnen dann die negativen Gedankenspiralen. Einfach aufzuhören mit den ewigen Vergleichen wäre eine Möglichkeit. Aber unsere genetische Programmierung lässt sich nicht mal ebenso ändern und so bleiben gutgemeinte Ratschläge aufs Vergleichen zu verzichten auch nicht mehr als das: Gutgemeinte Ratschläge. Du kannst dich nicht zwingen mit den Vergleichen aufzuhören. Aber ich habe einige Tipps wie du aufhören kannst dich zu deinem Nachteil zu vergleichen, um so deinen Selbstwert zu schützen. Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken und Erkenntnisse mit mir teilst. Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos oder über meine Webseite gedanken-spiel.com Kontakt – Gedankenspiel (gedanken-spiel.com) Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

1. #08 Schluss mit dem negativ Vergleichen 14:54
2. #07 Interview – Social Media und Schönheitsideale, Körperakzeptanz und Selbstliebe 43:22
3. #06 Wer bin ich ohne die Essstörung? 21:05
4. #05 Rückfälle – War alles umsonst? 32:55
5. #04 Meine Geschichte 30:57

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